Tren med meg – når det passer deg.
Pilates Online
Pilates for balanse, styrke og velvære – enten du trener i grupper, én-til-én, på retreat, online eller som del av bedriften din.
"7 dager med Din Pilates"
Et komplett nettkurs med 7 varierte Pilates-økter – laget for deg som vil komme i gang hjemme, eller som ønsker å holde treningen ved like når hverdagen er hektisk.
- 7 komplete økter – fra rolig og grunnleggende til mer utfordrende.
- Ulike temaer.
- Tydelig forklart og lett å forstå – perfekt for alle nivåer.
- Evig tilgang bpde online og offline – tren i ditt eget tempo, så mange ganger du vil.
- Ingen utstyr nødvendig – bare en matte og deg selv.
Pilates hjemme - helt gratis.
I min private Facebook-gruppe deler jeg jevnlig gratis Pilates-økter du kan gjøre hjemme. Et fellesskap for deg som vil bevege seg mer – uten at det koster noe.
- Gratis tilgang til korte og effektive hjemmeøkter
- Tips, inspirasjon og motivasjon fra fellesskapet
- Nytt innhold legges ut jevnlig
Privat Pilates-time - over nett.
Ønsker du skreddersydd oppfølging, men bor langt unna eller har en travel hverdag? Med en privat online Pilates-time får du samme personlige oppmerksomhet som i studio – hjemmefra.
Vi starter med en kort samtale om dine mål og eventuelle begrensninger. Deretter legger vi opp en time tilpasset akkurat deg – enten du vil jobbe med styrke, fleksibilitet, rygg eller generell velvære.
Alt du trenger er en matte, litt gulvplass og en skjerm. Jeg tar meg av resten.
- Trener du i ditt eget rom – ingen reisevei
- Fullt tilpasset dine behov og mål
- Fleksibel timeplan – vi finner et tidspunkt som passer
- Passer deg som er ny til Pilates eller vil komme videre
