2-5. juli 2026

HEKSEHELG – PILATES, URTEMEDISIN & SAUNA.

Sammen med viljesterke kvinner inviterer vi deg til en magisk helg i vakre Efjord, Nordland. Her venter pilates, urtemedisin, sauna og masse latter – alt omgitt av naturens ro, havets styrke og fjellenes stødighet. Vi bor på en halvøy med fjell og fjord som nabo, beveger kroppen med pilates, lærer om medisinske planter som vokser rett utfor døra, lager nærende måltider i fellesskap, og lar det salte havet friske oss opp etter varme stunder i badstuen. En helg pakket med kunnskap, påfyll, glede og minner som vil følge deg langt utover sommeren.

– Sted: Efjord, Narvik kommune, Nordland

– Dato: torsdag-søndag / 2-5 juli 2026

– Investering: 7500,- NOK. I prisen er delt rom (Tillegg for enkeltrom: +500 kr – kun 1 tilgjengelig), måltider, nærende drikke, urtekunnskap, pilates, sauna og sjelelig påfyll inkludert. Du får lære om hvordan du kan styrke helsen din med medisinen som vokser i naturen rundt oss – og en helg der du kan synke inn i ro, bevegelse, varme badstuer og magiske stunder i fellesskap. En liten luksus for kropp og sjel.

Hva kan du forvente?

– Morgener med pilates som vekker kroppen.

– Urtevandringer der vi sanker skatter fra naturen og lærer om hvordan du kan bruke dem i hverdagen og i husapoteket ditt.

– Matlaging og urtete med det vi har funnet – rett fra jorden til heksegryten!

– Kvelder i badstua, med trygge samtaler og kombucha.

– Kakaoseremoni der vi setter intensjon og inviterer god energi

– Tid for deg selv og tid for hverandre.

– En gjeng natur-nerder og hekser med glimt i øyet.

HVEM ER VI?

Møt Monika – vår pilatesheks med stødig pust og fjellstøe bein!

Monika er vår pilatesheks – stødig, leken og full av kroppsmagi! Hun har snart 10 år bak seg som instruktør, og brenner for bevegelse som føles godt, funker i hverdagen og gir deg styrke – enten du er stiv som en kost eller myk som mose. Hun hjelper deg å finne tilbake til naturlig flyt, frihet og kontakt med kroppen, med pust og tilstedeværelse som verktøy. Pilates er hennes superkraft og anker, både på matta og i fjellveggen, i snøen og vinden.

Hun elsker alt som innebærer natur og bevegelse – særlig buldring, ski og kiting.

Med Monika får du trening som er trygg, effektiv og full av livsgnist – og alltid en god dose latter underveis!

Møt Jonna – vår svensk-finsk-norske urteheks!

Jonna har en lidenskap for å lære andre å ta makten over sin egen helse. Hun studerer til urteterapeut, og har utforsket urtenes styrkende evner under flere år. Hun vil lære deg om de kraftfulle urtene du finner rett utfor døra – planter (eller ugress) du sett hele livet, kan du plutselig bruke i hverdagen, for å styrke helsen din!

Hvor enn Jonna drar er hun aldri interessert i noe annet enn om det finnes en sauna i nærområdet. Badstuhøvdingen kommer med stolthet å vise oss hvordan vi kan finne vår indre finnlender med vasta (bjørkeris), fortelle om hvordan sauna og urtemedisin hører sammen og hvordan du kan komme nærmere deg selv i det varme rommet. Andre ting som får Jonna til å føle magien er kjærligheten til landsbygden, fjell under fingrer og tær, nordisk disco fra 70-tallet og den evige drømmen om høns.

Vi ønsker alle Norges hekser hjertelig velkommen til å samles, lære og nyte sammen!

Første heks till mølla – begrenset antall plasser!

Påmelding:

Send e-post til info@dinpilates.no