HEKSEHELG – PILATES, URTEMEDISIN & SAUNA.

Strong Body, Strong Mind.​

8-10. mai 2026

HEKSEHELG – PILATES, URTEMEDISIN & SAUNA.

Vi gjentar suksessen fra i fjor, da heksene møttes i Nord-Norge. Denne gangen tar vi med oss magien, og vår kunnskap om spiselige vekster – til Sør!
 
Sammen med viljesterke kvinner inviterer vi deg til en magisk helg i vakre Siljudalen (Telemark). Her venter pilates, urtesanking, sauna og masse latter – alt omgitt av naturens ro og styrke. Vi bor i en sjarmerende låve med over hundre års historie, beveger kroppen med pilates, lærer om medisinske planter som vokser rett utfor døra, lager nærende måltider i fellesskap, og lar kulpen friske oss opp etter varme stunder i badstuen. En helg pakket med kunnskap, påfyll, glede og minner som vil følge deg langt utover sommeren.

  • Sted: Siljudalen, Telemark (30 min fra Notodden, 100 min fra Oslo.)

  • Dato: 8-10. mai 2026 

  • Investering: 5900,- NOK (I prisen får du ditt eget lune enkeltrom, med ferdig oppredd seng i økologiske dyner og puter, og myke håndklær. Du får lære om hvordan du kan styrke helsen din med medisinen som vokser i naturen rundt oss – og en helg der du kan synke inn i ro, bevegelse, varme badstuer og magiske stunder i fellesskap. En liten luksus for kropp og sjel.)

Hva kan du forvente?
– Morgener med pilates som vekker kroppen.
– Urtevandringer der vi sanker skatter fra naturen og lærer om hvordan du kan bruke dem i hverdagen og i husapoteket ditt.
– Matlaging og urtete med det vi har funnet – rett fra jorden til heksegryten.
– Kvelder i badstua, med trygge samtaler og kombucha.
– Tid for deg selv og tid for hverandre.
– En gjeng natur-nerder og hekser med glimt i øyet.

Her bor vi tett på naturen – uten å gi slipp på komfort og små luksuser. Myke senger og næringsrik mat gir kroppen ro og påfyll, mens vi styrker vårt velvære gjennom ekte forbindelser – til naturen, til kroppen og til hverandre. Vi deler en sjarmerende gårdslåve fra 1700-tallet, fyller dagene med oppdagelser, ler over frokostbordet og lar fellesskapet gjøre hver stund enda rikere.
 
Hvorfor hekser?
Fordi en heks er en kvinne som kjenner sin kraft. Hun lytter til naturen, sin egen rytme – og tør å leve etter det som føles ekte. Vi tror det bor en heks i deg også. Og denne helgen er din invitasjon til å vekke henne.
 
HVEM ER VI?
Møt Monika – vår pilatesheks med stødig pust og fjellstøe bein!
Monika er vår pilatesheks – stødig, leken og full av kroppsmagi! Hun har snart 10 år bak seg som instruktør, og brenner for bevegelse som føles godt, funker i hverdagen og gir deg styrke – enten du er stiv som en kost eller myk som mose. Hun hjelper deg å finne tilbake til naturlig flyt, frihet og kontakt med kroppen, med pust og tilstedeværelse som verktøy. Pilates er hennes superkraft og anker, både på matta og i fjellveggen, i snøen og vinden.
Hun elsker alt som innebærer natur og bevegelse – særlig buldring, ski og kiting.
Med Monika får du trening som er trygg, effektiv og full av livsgnist – og alltid en god dose latter underveis!
 
Møt Jonna – vår svensk-finsk-norske urteheks!
Jonna har en lidenskap for å lære andre å ta makten over sin egen helse. Hun studerer til urteterapeut, og har utforsket urtenes styrkende evner under flere år. Hun vil lære deg om de kraftfulle urtene du finner rett utfor døra – planter (eller ugress) du sett hele livet, kan du plutselig bruke i hverdagen, for å styrke helsen din!
Hvor enn Jonna drar er hun aldri interessert i noe annet enn om det finnes en sauna i nærområdet. Badstuhøvdingen kommer med stolthet å vise oss hvordan vi kan finne vår indre finnlender med vasta (bjørkeris), fortelle om hvordan sauna og urtemedisin hører sammen og hvordan du kan komme nærmere deg selv i det varme rommet. Andre ting som får Jonna til å føle magien er kjærligheten til landsbygden, fjell under fingrer og tær, nordisk disco fra 70-tallet og den evige drømmen om høns.
 
Vi ønsker alle norges hekser hjertelig velkommen til å samles, lære og nyte sammen!
Påmelding:
Send e-post til info@dinpilates.no 
Vi har maks 14 plasser – første heks til mølla. Vi gleder oss til å møte deg!

Finn ut mer

Vil du bli med?